Voor Moeders tijdens de Borstvoedingsperiode
Borstontsteking, ook wel mastitis genoemd, is een veelvoorkomende en pijnlijke ontsteking van het borstweefsel, die vooral voorkomt bij vrouwen die borstvoeding geven. Het kan plotseling optreden en maakt het geven van borstvoeding pijnlijk, lastig en ongemakkelijk. Gelukkig zijn er effectieve manieren om mastitis te behandelen en zelfs te voorkomen. In deze blog leggen we uit wat mastitis precies is, wat de oorzaken zijn, en welke oplossingen er bestaan — met praktische tips, speciaal voor jou.
Belangrijk: dit is geen medisch advies, raadpleeg altijd een arts bij ernstige en aanhoudende klachten.
Wat is Borstontsteking?
Mastitis is een ontsteking van de borst, meestal veroorzaakt door een verstopping van een melkkanaaltje of een bacteriële infectie. De ontsteking komt vaak voor tijdens de borstvoedingsperiode, vooral in de eerste weken na de bevalling.
Oorzaken van Borstontsteking
De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Verstopte melkkanaaltjes: wanneer een borst niet volledig geleegd wordt, kan melk achterblijven en een verstopping veroorzaken.
- Bacteriële infectie: via kleine scheurtjes in de tepel kunnen bacteriën binnendringen.
- Slechte aanlegtechniek: onjuiste houding of aanhappen tijdens de borstvoeding.
- Vermoeidheid en spanning: dit verzwakt het immuunsysteem en verhoogt het risico op infecties.
- Strakke bh of druk op de borst: dit kan leiden tot melkstuwing.
Symptomen van Borstontsteking
Let op deze veelvoorkomende symptomen:
- Pijnlijke, gezwollen en warme borst.
- Roodheid, vaak in een wigvormig patroon.
- Koorts en koude rillingen.
- Algehele malaise en vermoeidheid.
- Knoopjes of harde plekken in de borst.
-
Verminderde melkproductie aan de aangedane kant
Behandeling en Oplossingen
- Blijf voeden of kolven: stop niet met borstvoeding: door regelmatig aan te leggen of te kolven voorkom je melkstuwing. Begin bij de zere borst om die als eerste te legen.
- Warmte vóór het voeden: gebruik een warm borstkompres of warme douche om de melkstroom op gang te helpen voordat je voedt of kolft.
- Koude kompressen na het voeden: een koud kompres vermindert zwelling en pijn. Gebruik bijvoorbeeld een koud borstkompres of gekoelde koolbladeren in je beha.
- Verbeter de aanlegtechniek: zorg dat je baby goed aanhapt. Vraag eventueel hulp van een lactatiekundige.
- Rust en hydratatie: veel rust nemen en voldoende water drinken helpt je lichaam om te herstellen.
- Medicatie: bij een bacteriële infectie kan de huisarts antibiotica voorschrijven die veilig zijn tijdens de borstvoeding.
- Draag een ondersteunende beha (zonder beugel): om zoveel mogelijk beweging en daarmee pijn te voorkomen.
- Borstmassage: geef een rustige en zachte lymfemassage zodat het afvoeren van het lymfevocht wordt gestimuleerd.
Preventie van Mastitis
- Voed of kolf op vaste tijdstippen om stuwing te voorkomen.
- Vermijd knellende kleding of bh’s.
- Let op goede hygiëne, vooral van de tepels en kolfapparatuur.
- Varieer in borstvoedingshoudingen.
- Laat je baby beide borsten leegdrinken.
- Luister naar je lichaam en neem op tijd rust.
Wanneer een arts raadplegen?
Als de symptomen niet binnen 24–48 uur verbeteren of als je hoge koorts krijgt, neem dan direct contact op met een arts. Ook als je een harde, pijnlijke plek voelt die niet weggaat, kan er sprake zijn van een borstabces dat medische aandacht vereist.
Conclusie
Mastitis is vervelend, maar met de juiste aanpak goed te behandelen. Door op tijd actie te ondernemen en de juiste technieken te gebruiken, kun je het verhelpen. Warme borstkompressen, koude kompressen, goede borstvoedingstechniek en voldoende rust zijn essentieel bij het herstel.
